Am 13.04.2024 fand die 10. Austragung des Irondelta Mitteldistanz in Comacchio statt. Der Wettkampf erfolgte in einer großzügig angelegten Hotelanlage.
Bei strahlendem Sonnenschein und angenehme 20 Grad ging es 9.30 Uhr als Massenstart ins Wasser.
Es galt 2 Runden a 1000m mit Landgang in einer Lagune zu schwimmen. Das Wasser war sehr trübe, aber überraschend für die Jahreszeit schon angenehme 17 Grad warm.
Ich fand schnell mein eigenes Tempo und kam als 53. nach 35 Minuten aus dem Wasser. Die Schwimmform ist also noch Verbesserungswürdig. Nach einem schnellen Wechsel aufs Rad, galt es schnell hohes Tempo auf dem sehr flachen Kurs zu erreichen.
Es mussten 4 Radrunden mit insgesamt knapp 86 km auf einer komplett abgesperrt Landstraße gefahren werden.
Schnell stand die 40 und mehr auf meinen Tacho und ich befand mich auf den ersten 40km auf der linken Spur der Straße. Dann gab es eine Schrecksekunde, nachdem eine Horde Damwild, ca. 40 Tiere gleich zweimal die Straße vor uns querten. Kurzes Abbremsen und hoffen das kein Tier mich vom Rad runterholt, Zum Glück ist nichts passiert und es wurde wieder die Pace in Richtung 330 Watt aufgenommen. Hinter mir lutschte ganze Zeit ein Italiener mit etwas Abstand an mein Hinterrad, leider wurde es vom Rennkommission nicht geahndet. Auf den letzten Kilometer erreichte ich endlich mal eine Gruppe, sodass ich doch noch ein paar Watt für das Laufen sparen konnte.
Nach knapp über 2 Stunden kam ich als Sechster zum letzten Wechsel. Der Wechsel lief ohne Probleme. Schnell noch 4 Gels in den Anzug gesteckt und los ging 4 Laufrunden durch die groß angelegte Hotelanlage in einem Pinienwald zu absolvieren.
Inzwischen hatten wir sommerliche Temperaturen von 25°C und ich fand schnell meine Pace zwischen 4:20 und 4:30min/km.
Nun galt es dieses Tempo bis zum Schluss zu halten. Bis km16 sah es auch ganz gut aus. Dann wurden die letzten km zur Qual, aber ich erinnert mich immer wieder an eine gute Lauftechnik und setze es um, sodass ich nach knapp unter 4:10h glücklich und zufrieden das Ziel erreichte.
Im Gesamtergebnis wurde ich 13.Platz und in meiner Altersklasse 2.Platz.
Dieser Wettkampf zeigte mir, dass ich eine gute Form in Hinblick auf die Challenge Championchip am 18.05.2024 in Samorin habe.
Bis dahin heißt es noch ein wenig mehr Laufkilometer zu sammeln und an der Schwimmform noch zu feilen.
Sport Frei!
Ingmar
